"Glaubenssätze enttarnen: Der Weg aus dem Stress-Kreislauf"

Shownotes

In dieser Folge spreche ich mit dem ganzheitlichen Mental-Coach Raphael Kiemann über ein Thema, das viele von uns betrifft: den ständigen Stress und das Gefühl, im Alltag nie richtig zur Ruhe zu kommen. Raphael erklärt, wie Prägungen und Glaubenssätze, die wir aus unserer Kindheit mitnehmen, unser heutiges Verhalten beeinflussen und uns oft in einen Zustand permanenter Getriebenheit versetzen.

Wir diskutieren, wie feste Tagesstrukturen und ein achtsamer Umgang mit den eigenen Kindern zu mehr Gelassenheit führen können und warum es so wichtig ist, alle Lebensbereiche ganzheitlich zu betrachten, um wirklich Balance zu finden. Raphael teilt außerdem seine besten Tipps, wie man Stress enttarnt und es schafft, seine Prioritäten bewusst zu setzen – damit du mehr Zeit und Energie für das hast, was wirklich zählt.

Mehr zu Raphael findest du hier: https://www.raphaelkiemann.com/ https://www.linkedin.com/in/raphaelkiemann/ https://www.instagram.com/raphaelkiemann/?hl=de

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