"Schluss mit dem schlechten Gewissen – Dein Weg zu Balance und echter Gesundheit"

Shownotes

Hast du manchmal ein schlechtes Gewissen, wenn es um deine Ernährung oder deinen Lebensstil geht? Vielleicht vergleichst du dich mit Vorbildern auf Social Media, die scheinbar alles perfekt machen? Doch was, wenn hinter dieser Perfektion gar nicht alles so streng und vorbildlich ist, wie es aussieht? 🤔

In dieser Folge sprechen wir darüber: 🌱 Warum Balance wichtiger ist als Perfektion 🌱 Wie du dich von falschen Vergleichen befreist 🌱 Warum nicht nur Ernährung, sondern auch Stress deine Gesundheit beeinflusst 🌱 Wie du bewusst Entscheidungen triffst, die dir gut tun – ohne dich zu stressen

Gesund leben heißt nicht, alles perfekt zu machen. Es geht darum, mehr für deine Gesundheit zu tun, als ihr zu schaden, und dabei Freude am Leben zu behalten. 🌟 Lass uns zusammen deinen eigenen, individuellen Weg finden!

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