Wochenpläne sind für die Mülltonne - So machst du es richtig!

Shownotes

In dieser Folge erfährst du, warum klassische Wochen-Speisepläne in einem hektischen Alltag oft scheitern und wie du stattdessen einen flexibleren, stressfreien Ansatz zur Essensplanung findest. Ich nehme dich mit hinter die Kulissen und zeige dir live, wie ich meine Gerichte für das Mealprep auswähle und daraus die Einkaufsliste für die Woche erstelle – und das in nur 5-10 Minuten!

Ich erkläre anhand praktischer Beispiele, wie eine gesunde, abwechslungsreiche Mealprep-Woche aussehen kann, die sich ganz leicht an deinen Alltag anpasst. So bleibt der Plan realistisch und flexibel, auch wenn Unvorhersehbares dazwischenkommt. Verabschiede dich vom starren Planen und lerne, wie du mehr Leichtigkeit und Genuss in deine Essensroutine bringst!

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